Blog
What’s in a name: Het belang van taal na een hartincident
Als je ooit een hartincident hebt meegemaakt, weet je hoe ingrijpend en overweldigend deze ervaring kan zijn. De woorden die we gebruiken om deze gebeurtenis te beschrijven, kunnen echter een...
Lees meerStress verminderen met mindfulness en Boncura@work
Veel mensen ervaren regelmatig stress, bijvoorbeeld door hoge werkdruk of een druk gezinsleven. Langdurige stress kan ernstige gevolgen hebben voor je fysieke en mentale gezondheid. Gelukkig is er een effectieve...
Lees meerHoe je de balans tussen werk en privé kunt herstellen met hulp van Boncura@work
Een gezonde balans tussen werk en privé houden kan best lastig zijn. Zeker als je last hebt van stress, angstklachten of zelfs tegen een burn-out aanloopt. Wanneer deze balans uit...
Lees meerHoe je jouw mentale gezondheid bespreekbaar maakt op de werkvloer
Mentale gezondheid is belangrijk, ook op het werk. Toch kan het lastig zijn om mentale klachten zoals stress, angst of depressie te bespreken met je leidinggevende of collega’s. Veel medewerkers...
Lees meerZo herken je als leidinggevende mentale klachten bij medewerkers
Als leidinggevende wil je dat jouw medewerkers zich goed voelen en optimaal functioneren. Toch kan het lastig zijn om op tijd te herkennen wanneer iemand worstelt met mentale klachten zoals...
Lees meerHoe cognitieve gedragstherapie je kan helpen stress en angst na een hartincident te beheersen
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een effectieve behandeling voor het beheersen van stress en angst na een hartincident. Veel mensen die een hartincident hebben meegemaakt ervaren aanhoudende angst voor herhaling, wat...
Lees meerDe kracht van lotgenotencontact in het herstel na een hartincident
Na een hartincident kan angst en een gevoel van isolatie je herstel vertragen. Lotgenotencontact speelt een belangrijke rol in het herstelproces van mensen met die een hartincident hebben meegemaakt. Het...
Lees meerHerstel van stress, angst en depressie na een hartincident: waarom een holistische aanpak werkt
Na een hartincident worstelen veel mensen met angst, depressie en stress. Deze mentale klachten kunnen het lichamelijke herstel vertragen en de algehele gezondheid negatief beïnvloeden. Een holistische aanpak, waarbij zowel...
Lees meerWat je kunt doen tegen stress: 3 effectieve oplossingen na een hartincident
Na een hartincident kunnen angst en stress het herstel ernstig belemmeren. Gelukkig zijn er drie bewezen methoden die je kunnen helpen om stress te verlagen en je hart te ondersteunen...
Lees meerStress en je hartgezondheid: Waarom je niet kunt wachten
Stress en je hartgezondheid: waarom je niet kunt wachten Na een hartaanval of een ander ernstig hartincident kan het gevoel van angst en stress overweldigend zijn. Veel hartpatiënten merken dat...
Lees meer