Work
Stress verminderen met mindfulness en Boncura@work
Veel mensen ervaren regelmatig stress, bijvoorbeeld door hoge werkdruk of een druk gezinsleven. Langdurige stress kan ernstige gevolgen hebben voor je fysieke en mentale gezondheid. Gelukkig is er een effectieve...
Lees meerHoe je de balans tussen werk en privé kunt herstellen met hulp van Boncura@work
Een gezonde balans tussen werk en privé houden kan best lastig zijn. Zeker als je last hebt van stress, angstklachten of zelfs tegen een burn-out aanloopt. Wanneer deze balans uit...
Lees meerHoe je jouw mentale gezondheid bespreekbaar maakt op de werkvloer
Mentale gezondheid is belangrijk, ook op het werk. Toch kan het lastig zijn om mentale klachten zoals stress, angst of depressie te bespreken met je leidinggevende of collega’s. Veel medewerkers...
Lees meerZo herken je als leidinggevende mentale klachten bij medewerkers
Als leidinggevende wil je dat jouw medewerkers zich goed voelen en optimaal functioneren. Toch kan het lastig zijn om op tijd te herkennen wanneer iemand worstelt met mentale klachten zoals...
Lees meer